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 爪に現れる病気のサイン｜『爪』が教えてくれる沈黙の臓器『肝臓』からのメッセージ。 東洋医学望診法から見た爪と肝臓の関連性 爪とは何？ 爪とは、脊椎動物の指の末端にある角質の形成物で、タンパク質の一種ケラチンから構成され、 このケラチンは 4 フケ防止に：クルミ 頭皮の健康増進に重要なミネラル、セレニウムが豊富なクルミは、乾燥やフケの低減に役立つ。 「亜鉛もフケに効果的な 食事から始める強い爪作り きれいで健康な爪を保つため、どのようなものを食べればよいのでしょうか？ まずは、爪と栄養の関わりや、爪の健康に必要な栄養素について説明していきます。 爪に必要な栄養素は主に、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの3種類です。 では、それぞれの栄養素が爪にどのように良いのか、そしてどんな食品を食べたらいいのでしょう 爪の健康維持にも ネイリストが実践する菌活ライフを紹介 コクハク 爪の健康 食べ物